健康的BMI是多少？

对于成年人，世界卫生组织将18.5到24.9之间定义为健康范围。低于18.5为体重过轻，25到29.9为超重，30及以上归类为肥胖。

男性和女性的BMI标准不同吗？

不同。成人BMI对男女使用相同的公式和相同的分类阈值。不同的是身体成分：在相同的BMI下，女性的体脂率通常高于男性。

BMI仅使用身高和体重，因此无法区分肌肉和脂肪，也无法显示脂肪储存的位置。它经常将肌肉发达的人误判为超重，也可能忽略体重看似正常者的多余脂肪。

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身体质量指数（BMI） 是您的体重（公斤）除以身高（米）的平方。它将成年人分为四个大类 — 体重过轻、体重正常、超重和肥胖 — 对男性和女性使用完全相同的阈值。

这是一种快速的筛查指标，而非诊断。它无法区分肌肉和脂肪，也无法显示脂肪储存的位置。大多数计算器只给出一个数字；本工具还会说明它在哪些情况下有效，哪些情况下失效。

输入您的身高和体重。任何数据都不会发送到任何地方——计算完全在您的浏览器中进行。

实时计算需要JavaScript。您仍然可以使用本页下方的公式和参考表计算您的BMI——找到您的身高所在行，然后将您的体重与显示的范围进行比较。

您的数值落在哪里

这些分类是连续区间上的区段，而非等级。BMI为24.9和BMI为25.1的两个人，身体状况几乎完全相同，只是恰好落在为方便划分而设的分界线两侧。

在上方计算后，您的位置会显示在量表上。

每个BMI阈值对应的体重（公斤）。找到您的身高，然后查看您的体重落在哪个范围内。

按身高和体重划分的BMI表
身高	体重过轻低于	正常 18.5–24.9	超重 25–29.9	肥胖 30+
155 cm	低于 44 kg	44–60 kg	60–72 kg	72 kg 及以上
160 cm	低于 47 kg	47–64 kg	64–77 kg	77 kg 及以上
165 cm	低于 50 kg	50–68 kg	68–81 kg	82 kg 及以上
170 cm	低于 53 kg	53–72 kg	72–86 kg	87 kg 及以上
175 cm	低于 57 kg	57–76 kg	77–92 kg	92 kg 及以上
180 cm	低于 60 kg	60–81 kg	81–97 kg	97 kg 及以上
185 cm	低于 63 kg	63–85 kg	86–102 kg	103 kg 及以上
190 cm	低于 67 kg	67–90 kg	90–108 kg	108 kg 及以上

BMI = 体重（kg） ÷ 身高（m）²

BMI = 703 × 体重（lb） ÷ 身高（in）²

两种写法得到相同的数值。703这个系数只是把磅和英寸换算成公制单位的等价值 — 并不存在单独的“英制BMI”。

深入了解

关于BMI原理、局限性以及应搭配使用哪些指标的指南和工具。

这些板块正在分阶段发布。目前内容为英文 — 相应指南发布后将变为可点击链接。

什么是BMI？: BMI，即身体质量指数，是您的体重（公斤）除以身高（米）的平方。这是一种筛查指标，用于将成年人归入不同的体重类别，而不是衡量健康或身体成分的指标。
如何计算BMI？: 将您的体重（公斤）除以身高（米）的平方。使用英制单位时，将体重（磅）乘以703，再除以身高（英寸）的平方。两种方法得到的结果相同。
健康的BMI是多少？: 对于成年人，世界卫生组织将18.5到24.9之间定义为健康范围。低于18.5为体重过轻，25到29.9为超重，30及以上归类为肥胖。
男性和女性的BMI标准不同吗？: 不同。成人BMI对男女使用相同的公式和相同的分类阈值。不同的是身体成分：在相同的BMI下，女性的体脂率通常高于男性。
为什么说BMI不够准确？: BMI仅使用身高和体重，因此无法区分肌肉和脂肪，也无法显示脂肪储存的位置。它经常将肌肉发达的人误判为超重，也可能忽略体重看似正常者的多余脂肪。