Qu’est-ce que l’IMC ?

L’IMC, ou indice de masse corporelle, est votre poids en kilogrammes divisé par le carré de votre taille en mètres. C’est un outil de dépistage qui classe les adultes en catégories de poids, pas une mesure de la santé ou de la composition corporelle.

Comment calculer l’IMC ?

Divisez votre poids en kilogrammes par votre taille en mètres au carré. En unités impériales, multipliez votre poids en livres par 703, puis divisez par votre taille en pouces au carré. Les deux donnent le même résultat.

Quel est un IMC sain ?

Pour les adultes, l’Organisation mondiale de la santé définit la plage de 18,5 à 24,9 comme saine. En dessous de 18,5, c’est l’insuffisance pondérale ; de 25 à 29,9, le surpoids ; et 30 ou plus est classé comme obésité.

L’IMC est-il différent pour les hommes et les femmes ?

Non. L’IMC adulte utilise la même formule et les mêmes seuils de catégorie pour les deux. Ce qui diffère, c’est la composition corporelle : à IMC identique, les femmes ont généralement un pourcentage de masse grasse plus élevé que les hommes.

Pourquoi considère-t-on l’IMC comme imprécis ?

L’IMC n’utilise que la taille et le poids, il ne peut donc pas distinguer le muscle de la graisse ni montrer où la graisse est stockée. Il classe souvent les personnes musclées comme étant en surpoids, et peut passer à côté d’un excès de graisse corporelle chez des personnes dont le poids semble normal.

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Le calcul de l’IMC, et ce qu’il signifie réellement

Le calcul de l’IMC (indice de masse corporelle) consiste à diviser votre poids en kilogrammes par le carré de votre taille en mètres. Il classe les adultes en quatre grandes catégories — insuffisance pondérale, poids santé, surpoids et obésité — avec des seuils identiques pour les hommes et les femmes.

C’est un outil de dépistage rapide, pas un diagnostic. Il ne peut pas distinguer le muscle de la graisse ni montrer où elle est stockée. La plupart des calculateurs s’arrêtent au chiffre ; celui-ci vous indique où il est fiable et où il ne l’est pas.

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Calculez votre IMC

Indiquez votre taille et votre poids. Rien n’est envoyé nulle part : le calcul s’effectue entièrement dans votre navigateur.

Le calcul en direct nécessite JavaScript. Vous pouvez tout de même calculer votre IMC à l’aide de la formule et du tableau de référence plus bas sur cette page : trouvez votre ligne de taille et comparez votre poids aux plages indiquées.

Où se situe votre chiffre

L’échelle de l’IMC

Les catégories sont des plages sur un continuum, pas des paliers. Un IMC de 24,9 et un IMC de 25,1 correspondent à des corps quasiment identiques, de part et d’autre d’une ligne tracée par commodité.

Insuffisance pondérale
Poids santé
Surpoids
Obésité, classe I
Obésité, classe II

Calculez ci-dessus et votre position apparaîtra sur l’échelle.

Tableau de l’IMC par taille et poids

Poids en kilogrammes à chaque seuil d’IMC. Trouvez votre taille, puis regardez dans quelle plage se situe votre poids.

Tableau de l’IMC par taille et poids
Taille	Insuffisance moins de	Santé 18.5–24.9	Surpoids 25–29.9	Obésité 30+
155 cm	moins de 44 kg	44–60 kg	60–72 kg	72 kg et plus
160 cm	moins de 47 kg	47–64 kg	64–77 kg	77 kg et plus
165 cm	moins de 50 kg	50–68 kg	68–81 kg	82 kg et plus
170 cm	moins de 53 kg	53–72 kg	72–86 kg	87 kg et plus
175 cm	moins de 57 kg	57–76 kg	77–92 kg	92 kg et plus
180 cm	moins de 60 kg	60–81 kg	81–97 kg	97 kg et plus
185 cm	moins de 63 kg	63–85 kg	86–102 kg	103 kg et plus
190 cm	moins de 67 kg	67–90 kg	90–108 kg	108 kg et plus

Catégories d’IMC

Insuffisance pondérale: 0 – 18.5
Poids santé: 18.5 – 25
Surpoids: 25 – 30
Obésité, classe I: 30 – 35
Obésité, classe II: 35 – 40
Obésité, classe III: 40 et plus

La formule de l’IMC

IMC = poids (kg) ÷ taille (m)²

IMC = 703 × poids (lb) ÷ taille (in)²

Les deux formes donnent le même chiffre. Le facteur 703 convertit simplement les livres et les pouces en équivalent métrique — il n’existe pas d’« IMC impérial » distinct.

Ce que l’IMC ne vous dit pas

Il ne peut pas distinguer le muscle de la graisse. Le muscle est plus dense que la graisse, donc les athlètes et les personnes qui s’entraînent régulièrement sont souvent classés en surpoids alors qu’ils ont peu de graisse corporelle.
Il ignore la répartition de la graisse. La graisse abdominale comporte plus de risque métabolique que la graisse sur les hanches et les cuisses, et l’IMC ne fait pas la différence.
Il n’a jamais été conçu pour les individus. La formule a été développée dans les années 1830 pour décrire des populations, pas pour évaluer la santé d’une personne.
Les seuils ne sont pas universels. La recherche montre que le risque pour la santé commence à des valeurs d’IMC différentes selon les groupes ethniques, et les seuils standards conviennent mal aux personnes âgées.

Aller plus loin

Approfondir l’IMC

Guides et outils sur le fonctionnement de l’IMC, ses limites, et les mesures à utiliser en complément.

Ces sections sont publiées par étapes. En anglais pour l’instant — chacune devient un lien dès que le guide est en ligne.

Questions fréquentes sur l’IMC

Qu’est-ce que l’IMC ?: L’IMC, ou indice de masse corporelle, est votre poids en kilogrammes divisé par le carré de votre taille en mètres. C’est un outil de dépistage qui classe les adultes en catégories de poids, pas une mesure de la santé ou de la composition corporelle.
Comment calculer l’IMC ?: Divisez votre poids en kilogrammes par votre taille en mètres au carré. En unités impériales, multipliez votre poids en livres par 703, puis divisez par votre taille en pouces au carré. Les deux donnent le même résultat.
Quel est un IMC sain ?: Pour les adultes, l’Organisation mondiale de la santé définit la plage de 18,5 à 24,9 comme saine. En dessous de 18,5, c’est l’insuffisance pondérale ; de 25 à 29,9, le surpoids ; et 30 ou plus est classé comme obésité.
L’IMC est-il différent pour les hommes et les femmes ?: Non. L’IMC adulte utilise la même formule et les mêmes seuils de catégorie pour les deux. Ce qui diffère, c’est la composition corporelle : à IMC identique, les femmes ont généralement un pourcentage de masse grasse plus élevé que les hommes.
Pourquoi considère-t-on l’IMC comme imprécis ?: L’IMC n’utilise que la taille et le poids, il ne peut donc pas distinguer le muscle de la graisse ni montrer où la graisse est stockée. Il classe souvent les personnes musclées comme étant en surpoids, et peut passer à côté d’un excès de graisse corporelle chez des personnes dont le poids semble normal.