Qu’est-ce qu’une formule de poids corporel idéal ?

Les formules de poids corporel idéal estiment un poids cible à partir de la taille et du sexe. Les quatre les plus utilisées — Devine, Robinson, Miller et Hamwi — ont été développées entre 1964 et 1983, surtout pour calculer des doses de médicaments plutôt que pour fixer des objectifs de santé ou de forme physique.

Pourquoi les quatre formules donnent-elles des résultats différents ?

Elles ont été dérivées de populations différentes et utilisent des incréments différents par pouce. À taille égale, elles diffèrent souvent de plusieurs kilogrammes, c’est pourquoi ce calculateur affiche les quatre plutôt que d’en choisir une comme réponse unique.

Existe-t-il un poids idéal unique pour ma taille ?

Non. Un poids sain est une fourchette, pas un point précis. La fourchette saine dérivée de l’IMC est généralement plus large que n’importe quelle formule isolée et mieux étayée par la recherche, c’est pourquoi elle est affichée aux côtés des quatre résultats classiques.

Ces formules tiennent-elles compte du muscle ou de la carrure ?

Non. Elles n’utilisent que la taille et le sexe. Elles ne tiennent compte ni de la masse musculaire, ni de la structure osseuse, ni de la répartition de la graisse corporelle, ni de l’âge — une personne musclée dépassera donc souvent tous ces chiffres tout en étant parfaitement en bonne santé.

Calculateur de Poids Idéal

Il n’existe pas de poids idéal unique pour une taille donnée. Les quatre formules couramment utilisées divergent entre elles de plusieurs kilogrammes, et aucune ne tient compte du muscle, de la carrure ou de l’âge. Ce calculateur affiche les quatre côte à côte, ainsi que la fourchette saine dérivée de l’IMC — plus large, mieux étayée, et généralement la réponse la plus utile.

Calculez votre fourchette

Fonctionne entièrement dans votre navigateur. Rien n’est envoyé nulle part.

Les quatre formules

Chacune se définit comme un poids de base à cinq pieds, plus un montant fixe par pouce supplémentaire.

Formules de poids corporel idéal comparées
Formule	Année	Hommes	Femmes	Remarque
Devine	1974	50 kg + 2,3 kg/pouce	45,5 kg + 2,3 kg/pouce	La plus utilisée ; conçue pour le dosage de médicaments.
Robinson	1983	52 kg + 1,9 kg/pouce	49 kg + 1,7 kg/pouce	Une révision de Devine ; légèrement inférieure.
Miller	1983	56,2 kg + 1,41 kg/pouce	53,1 kg + 1,36 kg/pouce	La plus basse des quatre à la plupart des tailles.
Hamwi	1964	48 kg + 2,7 kg/pouce	45,5 kg + 2,2 kg/pouce	La plus ancienne ; la plus généreuse aux grandes tailles.

Les quatre comptent les pouces au-dessus de cinq pieds (152,4 cm). En dessous, elles renvoient leur poids de base sans changement, l’une des raisons pour lesquelles elles s’adaptent mal aux adultes de petite taille.

Une meilleure question que « poids idéal »

Ces formules répondent à une question clinique de dosage, pas à une question de santé. Pour la plupart des gens, une fourchette saine est plus utile — les poids correspondant à un IMC entre 18,5 et 24,9 pour votre taille — combinée à une mesure qui reflète la composition corporelle plutôt que le seul poids.

Calculez votre IMC pour voir cette fourchette.

Questions fréquentes

Qu’est-ce qu’une formule de poids corporel idéal ?: Les formules de poids corporel idéal estiment un poids cible à partir de la taille et du sexe. Les quatre les plus utilisées — Devine, Robinson, Miller et Hamwi — ont été développées entre 1964 et 1983, surtout pour calculer des doses de médicaments plutôt que pour fixer des objectifs de santé ou de forme physique.
Pourquoi les quatre formules donnent-elles des résultats différents ?: Elles ont été dérivées de populations différentes et utilisent des incréments différents par pouce. À taille égale, elles diffèrent souvent de plusieurs kilogrammes, c’est pourquoi ce calculateur affiche les quatre plutôt que d’en choisir une comme réponse unique.
Existe-t-il un poids idéal unique pour ma taille ?: Non. Un poids sain est une fourchette, pas un point précis. La fourchette saine dérivée de l’IMC est généralement plus large que n’importe quelle formule isolée et mieux étayée par la recherche, c’est pourquoi elle est affichée aux côtés des quatre résultats classiques.
Ces formules tiennent-elles compte du muscle ou de la carrure ?: Non. Elles n’utilisent que la taille et le sexe. Elles ne tiennent compte ni de la masse musculaire, ni de la structure osseuse, ni de la répartition de la graisse corporelle, ni de l’âge — une personne musclée dépassera donc souvent tous ces chiffres tout en étant parfaitement en bonne santé.