बॉडी राउंडनेस इंडेक्स कैलकुलेटर

BRI फॉर्मूला

कमर और ऊंचाई एक ही इकाई में होनी चाहिए। यह फॉर्मूला शरीर के क्रॉस-सेक्शन को एक अंडाकार मानता है और इन दोनों मापों से उसकी उत्केंद्रता निकालता है।

BRI संदर्भ सीमाएँ

ये श्रेणियाँ मूल सत्यापन अध्ययन की संदर्भ जनसंख्या से हैं, और यह एक उभरता हुआ शोध उपकरण है, BMI वर्गीकरण जैसी स्थापित क्लिनिकल सीमाएँ नहीं।

BRI को कैसे समझें

BRI, BMI से नया है और इस पर कम शोध हुआ है, इसलिए इसे अन्य मापों के अलावा एक अतिरिक्त डेटा बिंदु मानना चाहिए, बाकी सभी को हटाकर नहीं। कमर को हमेशा एक जैसे तरीके से मापें — नाभि के स्तर पर, सामान्य रूप से खड़े होकर — ताकि परिणाम अलग-अलग समय पर तुलनीय रहें, और किसी भी स्वास्थ्य चिंता के बारे में किसी विशेषज्ञ से चर्चा करें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

बॉडी राउंडनेस इंडेक्स क्या है?

बॉडी राउंडनेस इंडेक्स (BRI) शरीर के आकार का एक अनुमान है, जो कमर और ऊंचाई का उपयोग करके शरीर को एक अंडाकार ज्यामितीय मॉडल में फिट करता है। यह 2013 में पेश किया गया था, बिना वज़न डेटा के केंद्रीय चर्बी का अनुमान लगाने का एक विकल्प।

BRI कितना अच्छा माना जाता है?

कम BRI मान आमतौर पर कम स्पष्ट कमर वाले शरीर के आकार से मेल खाते हैं। संदर्भ सीमाएँ मूल सत्यापन अध्ययन जनसंख्या के चतुर्थांशों पर आधारित हैं — नीचे देखें — लेकिन BRI, BMI से नया है और इसकी व्याख्या अभी भी शोध का सक्रिय क्षेत्र है।

क्या BRI, BMI से बेहतर है?

BRI सीधे कमर की माप शामिल करता है, इसलिए यह उस चर्बी वितरण को पकड़ सकता है जिसे BMI बिल्कुल नहीं देख सकता। क्या यह कमर-ऊंचाई अनुपात जैसे अन्य कमर-आधारित मापों से विशेष स्वास्थ्य परिणामों का बेहतर अनुमान लगाता है, यह अभी शोध का विषय है — यह समग्र मूल्यांकन में एक और उपकरण है, बाकी सबको हटाने वाला नहीं।

BRI को मेरे वज़न की ज़रूरत क्यों नहीं है?

BRI केवल कमर और ऊंचाई का उपयोग करके शरीर को एक अंडाकार के रूप में मॉडल करता है, इसलिए वज़न ज़रूरी नहीं है। इसका मतलब है कि इसे तब भी इस्तेमाल किया जा सकता है जब वज़न डेटा अज्ञात या अविश्वसनीय हो, लेकिन इसका यह भी मतलब है कि यह वह जानकारी नहीं पकड़ सकता जो वज़न खुद देता है।