体型指数計算機
体型指数（BRI）は、ウエスト周囲径と身長のみから体形を評価する指標です — 体重データは使いません。体を楕円としてモデル化して内臓脂肪を評価する、2013年に提唱された比較的新しいBMIの代替手法です。
あなたのBRIを計算する
メートル法の単位で数値を入力してください。すべてブラウザ内で処理されます。
BRIの計算式
BRI = 364.2 − 365.5 × √(1 − (ウエスト ÷ 2π)² ÷ (0.5 × 身長)²)
ウエストと身長は同じ単位で入力してください。この計算式は体の断面を楕円として表現し、 この2つの測定値から離心率を算出します。
BRIの参考範囲
| BRI | カテゴリー |
|---|---|
| –3.41 | 非常に低い |
| 3.41–4.45 | 低い |
| 4.45–5.46 | 普通 |
| 5.46–6.91 | 高い |
| 6.91+ | 非常に高い |
これらのカテゴリーは、元となった検証研究の参考母集団に基づくものであり、BMIのカテゴリーのような 確立された臨床的な閾値ではなく、現在も発展途上の研究ツールです。
BRIの読み方
BRIはBMIより新しく研究の蓄積も少ないため、他の測定値と併せて参考にする補助的な情報として捉え、 それらの代わりにするべきではありません。経時的に結果を比較できるよう、ウエストは常に同じ方法 — 自然な姿勢で立ち、へその高さで — 測定し、健康に関する疑問は必ず専門家に相談してください。
よくある質問
- 体型指数（BRI）とは何ですか？
- 体型指数（BRI）は、ウエスト周囲径と身長を用いて体を楕円の幾何モデルに当てはめ、体形を評価する指標です。2013年に、体重データを使わずに内臓脂肪を評価する代替手法として提唱されました。
- BRIの数値はどのくらいが良いとされていますか？
- BRIの数値が低いほど、ウエスト周りの体形の張り出しが少ないことを示す傾向があります。下記の参考範囲は、元となった検証研究における母集団の四分位に基づくものですが、BRIはBMIより新しい指標であり、その解釈については現在も研究が進められています。
- BRIはBMIより優れていますか？
- BRIはウエスト周囲径を直接組み込んでいるため、BMIではまったく捉えられない脂肪の分布を反映できる場合があります。ウエスト身長比などの他のウエストベースの指標と比べて、実際の健康アウトカムをどれだけ予測できるかについてはまだ研究段階です。あくまで全体的な評価を構成する一つの手段であり、他の指標に取って代わるものではありません。
- なぜBRIには体重が必要ないのですか？
- BRIはウエスト周囲径と身長のみを使って体を楕円としてモデル化するため、体重は必要ありません。つまり体重データが不明または信頼できない場合でもこの指標を使えますが、その一方で体重そのものが持つ情報は反映されないということでもあります。